Menu
TROUVEZ LE COURS QUI VOUS CORRESPOND
Que vous soyez débutant(e), désirez évacuer le stress, préparer une compétition, ou juste vous faire plaisir...
Et différentes options vous serons proposées tout au long des séances !
Renforcement musculaire
Tonifiez votre corps et sculptez vos muscles avec des exercices ciblés.
Brûlez des calories et boostez votre énergie avec des séances rythmées et dynamiques.
Cardio
CAF
(Cuisses-abdos-fessiers)
Renforcez la ceinture abdominale, ventre et taille ainsi que jambes et fessiers.
Retrouvez souplesse et sérénité et évacuez les tensions musculaires.
Mobilité & stretching
Cliquez sur les vignettes pour lancer la vidéo de démo du cours !
Le sport a toujours été bien plus qu’une passion pour moi…
C’est une véritable façon de vivre.
Depuis mes débuts dans le reining (discipline de l'équitation western), jusqu’à devenir vice-championne d’Europe dans ma catégorie en 2010, j’ai appris la rigueur, la persévérance et surtout le plaisir de se dépasser.
Je suis devenue instructeur de fitness pour transmettre cette passion, et aider chacun(e) à se sentir bien dans son corps, à son rythme, avec bienveillance.
Si toi aussi tu veux te reconnecter à ton corps, reprendre confiance en toi, et te faire du bien… Rejoins-nous !
" Mes différentes activités (juge internationale en équitation western et formatrice, coach équestre et sportive) évoluent autour d'une même évidence : transmettre cette passion.
J’ai créé JQ Glob Fitness à Saint-Jean-de-Vaux, entre Grenoble et La Mure (38), comme un lieu à mon image : dynamique, accessible et convivial.
Un endroit où l’on progresse ensemble, sans jugement, grâce à des cours de remise en forme, de musculation, de cardio, step, ou de détente (basés sur le stretching ou un travail d'équilibre et de proprioception), donnés sous différentes formes : circuits training, à 2, en rythme, programme spécifique... afin de diversifier au maximum les séances.
Pour donner accès à un plus grand nombre à cette pratique, je vous propose maintenant les cours en ligne, en direct et en replay, via une plateforme dédiée simple d'utilisation.
A très vite !
Julie Q. "
